یوسفی

همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالش‌ها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت می‌دهیم.

مهم‌ترین نکته‌ای که در مجموعه درس‌های مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت این است که مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که می‌تواند مجموعه‌ی گسترده‌ای از چالش‌ها، مهارت‌ها و مسائل را شامل شود. Continue reading

از آنجا که در ایران تقریبا یک نفر از سه نفر افراد بالای ۳۰ سال مبتلا به فشار خون بالا هستند و فشار خون بالا عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی و نارسایی های کلیه هستند. Continue reading

فهرست: افسردگی، بر نگرانی غلبه کنید، تفاوتهای فردی می تواند زیبا باشد، چقدر خودخواه هستیم؟، چگونه صبور باشیم؟، سواد سلامت روانی، مشکلات پس از بحران، چگونه با شرایط پس از بحران سازگار شویم؟، چه عواملی یادآور حادثه است؟

سوالات این مسابقه براساس دو کتابچه ارتقا عادت‌های مطالعه موثر و شکست عاطفی و ابعاد روانی اجتماعی آن طراحی شده است.

جوایز مسابقه:
نفر اول: ۱۰۰ هزار تومان
نفر دوم: ۷۵ هزار تومان
نفر سوم: ۵۰ هزار تومان

برندگان جهت دریافت جایزه به مرکز مشاوره و درمان دانشگاه صنعتی بیرجند مراجعه نمایند.

مهلت شرکت در مسابقه: ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۸

برای دریافت منبع مسابقه اینجا کلیک کنید. Continue reading

۱- اگر شما کتری اب جوش را خالی کردید حتما ان را دوباره پر کنید.
۲- نظافت سرویس های بهداشتی
۳- به آخر هفته احترام بذارید.
۴- کار خودتان را انجام دهید.
۵- صدای تلفن خود را کم کنید.

Continue reading

زندگی در اعماق امن است
اما زیبا نیست!
ماهیانی که در اعماق زندگی می‌کنند
صید نمی‌شوند
اما طلوع آفتاب را هم نمی‌بینند
کشتی‌ها را نمی‌بینند
حالا اسبی زیبا

Continue reading

از آنجایی که همه ما می دانیم به عنوان یک دانشجو کتاب های زیادی برای مطالعه دارید ولی وقت زیادی ندارید، لازم است که برای فعالیتهای خود یک برنامه ی کار داشته باشید. این برنامه کمک می‌کند تا از پیش کارها را منظم کنید و به موقع هر کاری را انجام دهید و از نگرانی های شما کاسته شود.

Continue reading

معرفی مدیریت مرکز بهداشت، درمان و مشاوره دانشجویی

معرفی مدیریت مرکز بهداشت، درمان و مشاوره دانشجویی
نام: راضیه
نام خانوادگی: خوشحال
مرتبه علمی: استادیار
تلفن: 05632391306
رایانامه:
rkhoshhal@birjandut.ac.ir

پیام مشاور
نگذار چیزی موجب پریشانی تو گردد و یا تو را بترساند همه چیز گذرا است مگر خداوند که ازلی و ابدی است.
عضویت در کانال تلگرام
نظرات